Wie Zehenspreizer in meine Yoga-Routine kamen (und warum ich sie liebe)

Yoga hat die merkwürdige Eigenschaft, uns die kleinen Dinge bewusst zu machen. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt, mehr zuzuhören: auf meinen Atem, meinen Körper und die winzigen Signale, die ich früher ignoriert habe. Aber ich hätte nie erwartet, dass einer dieser „Aha“-Momente von … meinen Zehen kommen würde.

Ja, meine Zehen.

Lange Zeit habe ich mir keine Gedanken über sie gemacht. Sie waren einfach da, hielten mich aufrecht, wurden in meine Schuhe gestopft und taten ihren Job. Doch nach einer Weile, besonders bei stehenden Posen wie Berg oder Krieger Zwei, spürte ich ein seltsames Spannungsgefühl. Ich hatte ein leichtes Gleichgewichtsproblem und meine Füße fühlten sich einfach nicht richtig an. Als ob sie eine Spannung hielten, die mir vorher nicht aufgefallen war.

Also begann ich, nach Möglichkeiten zu suchen, meine Füße besser zu pflegen, und stieß auf sogenannte Zehenspreizer. Zuerst dachte ich: Brauche ich die wirklich? Aber ich war neugierig genug, es zu versuchen, vor allem, weil die, die ich bei BIGBERG+ fand, bequem und schlicht aussahen.

Zehenspreizer sind ein einfaches, aber wirkungsvolles Hilfsmittel, um die Fußausrichtung zu unterstützen, das Gleichgewicht zu verbessern und Ihre Yoga-Praxis zu verbessern. In diesem Beitrag erzähle ich, wie mir die BIGBERG+ Zehenspreizer geholfen haben, mich sowohl auf der Matte als auch abseits davon geerdeter zu fühlen.